Прогулки по городу HUS (Homme Urban Sapiens)

Маршрут здоровья № 1
Саратовский  центр   «Культура здоровья»   в рамках программы  Прогулки  по
городу   HUS (Homme Urban Sapiens – Человек городской разумный)
проводит еженедельные воскресные групповые прогулки по Экологически  чистым местам г. Саратова.  Маршрут проходит от проспекта  Кирова, через Парк Липки по Набережной Космонавтов, и подъем на Соколовую  гору по парковым  и лесным тропам.

цель прогулки:
психологическая разрядка после рабочей недели,  формирование культуры здоровья,   щадящая  физическая нагрузка, приобретение адаптивных
навыков, активация  первобытных,   скрытых, защитных  врождённых резервов организмов.

в программе  прогулки:
- расчёт нагрузки и ритма движения;
- дыхательная гимнастика;
- советы специалистов по ежедневным физическим упражнениям;
- психотренинг  и психоанализ по ситуации;
- организация групп для длительного пешего  туристического маршрута. 

Прогулки проводятся каждое воскресенье от Саратовского
центра «Культура здоровья»

Проспект Кирова дом  № 8,  сбор с 8 часов 30  минут, выход в 9
часов 00 минут.

Прогулки проходят при любой погоде – «Нет плохой погоды,есть негодная одежда»

Требование к одежде:
утепляемся по погоде, обувь удобная для ходьбы по городу желательно
высокая,  амортизирующая  подошва.

Так как руки должны быть во время ходьбы свободные,  рюкзак, бутылка с водой и термос,  туристический или обычный коврик, дождевик
или ветровка.

Продолжительность прогулки 2 – 3 часа .

На возвращении возможен экспромт в виде посещения музеев  или иных достопримечательностей с
непродолжительной  фото – сессией.
   

Рекомендуется - Всем, а особенно работающим, домохозяйкам, пенсионерам, молодёжи, детям, вольным
художникам и дру…

Посещение мероприятий с детьми и супругом  - приветствуется.